Як пережити смерть улюбленого собаки і не впасти в депресію

Більшість людей, які відчувають особливу любов до собаки і не можуть без них жити, відчувають неоднозначні відчуття, коли на поріг їхнього будинку заходить щеня, через те, що раннього вихованця, на жаль, не стало. По квартирі бігає невелике і пухнасте створіння, а на душі у людини відразу прокидається сумнів, чи потрібно? Адже собаки здатні прожити не так довго, як нам хотілося б. Сльози радості змішуються з грудкою в горлі і спробами знайти хоч якісь загальні риси між втраченим другом і новим вихованцем.

Потрібно пам’ятати, що жити не відпустили – це страшна справа і ніяке нова тварина і спільне життя з ним не здатна видалити рану і позбавити від хворобливих відчуттів. Як же можна пережити таке жахливе подія, як смерть собаки, і як, нарешті, відпустити цю проблему? Як продовжити жити і радіти новим подіям, залишивши в душі лише теплі і радісні спогади про минуле вихованця? Як можна побачити в новій собачці нового і відданого друга, а не тінь від минулого вірного улюбленця?

Хто залишається винним?

Головною причиною, по якій люди не можуть відпустити проблему і свою втрату, є постійний пошук винуватців в цій ситуації. Вже неважливо, що сталося, слідуючи своїм інстинктам, людина намагається знайти винуватців події, навіть якщо це буде Бог, або воля долі, але власник завжди знайде відповідальних за те, що трапилося горе. Але найстрашніше відбувається тоді, коли господар звинувачує самого себе в загибелі відданого друга – “Не встиг, не звертав увагу», «Помилився в пошуку лікаря-ветеринара.» Пошук винних відбувається завжди через смерть собаки під час захворювання або під час нещасного випадку.

Звичайно ж, власник повинен уважно стежити за здоров’ям вихованця і лікувати собаку при перших симптомах освіти недуги. Правильний раціон харчування, повноцінний йди зміст, щеплення і комплексний огляд у лікаря-ветеринара – все це дає гарантію здоров’я і тривалого життя чотириногого друга. Чим уважніше і правильніше ви дбаєте про собаку і її стані, тим вище ймовірність того, що, коли настане момент загибелі вихованця, ви не станете побиватися і надмірно пригнічувати себе.

Найстрашнішою для люблячих власників вихованців є евтаназія. Більшість власників просто не готові здійснювати гуманне усипляння свого друга, адже вони впевнені в тому, що це є справжнім вбивством. Насправді ж, собака, яка не здатна видужати і мучиться тільки з однієї причини, що її господар нездатний ретельно все обдумати і прийняти відбуваються подія і сувору реальність.

Якщо в вас горить вина, то спробуйте позбутися від неї будь-якими можливими для вас методами. Сходіть в спеціальний притулок для бездомних тварин, спробуйте себе в ролі волонтера, візьміть маленького пухнастого кошеня з вулиці, отмойте його, відгодівлі та знайдіть йому сім’ю або візьміть на виховання до себе. Здійснюйте добрі вчинки, рятуйте життя живих істот, і з часом почуття провини буде поступово зникати, але її відгомін все-таки може залишитися з вами.

Як же спробувати відпустити старого друга і вічні думки про нього?

Як пережити смерть собаки? Вигадані казки про краще життя і Мости веселки нездатні просто так в одну мить позбавити від болю втрати і заспокоїти людину, але при цьому здатні зробити відчуття від втрати ще сильніше і болючіше. Нікому не дано знати, що відбувається після смерті, а думки і надії про зустріч з улюбленим вихованцем роблять переживання ще болючіше. В цьому випадку, слід прислухатися до психологів і власникам собак, яким так само, як і вам, довелося зіткнутися із загибеллю своїх улюблених тварин.

  • Не намагайтеся забути занадто швидко.

Слід пам’ятати, що спроби швидко позбутися від спогадів про одного це ще один привід відноситься до себе докірливо, також слід знати, що пам’ять непідвладна певного контролю з боку людини. Не зберігайте в собі почуття, плачте, і намагайтеся більше активно висловити свої емоції, як можна повніше, але ні в якому разі не допускайте ввести себе в стан депресії.

Обмежте певний час на траур про вихованця і віддайте свого чотириногого друга останню честь. Фахівці виділяють на траур по смерті близької людини один рік, саме такий проміжок часу підходить для людини, адже за нього він випробовується усіма етапами горя і хворобливими відчуттями, при цьому причина виникнення психологічної травми не так важлива.

  • Приберіть з чільних місць речі та іграшки, які активно використовувала ваша собака.

Через деякий проміжок часу, тиждень або цілий місяць, в той час, коли ви будете до цього готові, акуратно складіть і приберіть речі, що належать тільки вашому вихованцеві, покладіть їх у те місце, де вони не будуть знаходитися для вас у вільному зоровому доступі. Спочатку ви будете відчувати наростаюче почуття провини і певного зради, але цього уникнути не можна, адже потрібно навчитися відпускати.

  • Придумайте якусь пам’ятну річ.

Створіть своєрідну книгу-пам’яті. Включіть в неї всі можливі фотографії з вашим чотирилапим другом і впишіть всі щасливі моменти і історії, пов’язані з ним, які ви тільки зможете згадати. Все це слід внести в окремий і красиво оформлений альбом або щоденник. Буде найбільш правильно, якщо альбом буде проведений всіма членами сім’ї і кожен з них зможе внести в нього щось від себе і від свого головного спогади. Даний метод дозволить людині на деякий час позбутися від сумних думок і внести в життя частинку щасливих моментів і спогадів, які губляться під час душевного болю.

Самостійно створіть якусь картину, посадіть невеликий кущ або деревце, напишіть свій вірш або некролог – зробите кокой-то пам’ятний вчинок, який буде зберігатися поруч з вами і після закінчення трауру.

  • Заповніть порожнечу в вашій душі.

Швидше за все, саме велике горе і множинні больові відчуття виходять від почуття порожнечі всередині. Коли ви з ранку сонні встаєте з ліжка і інстинктивно хочете вивести вихованця на прогулянку, коли ваша рука шукає поводок і нашийник на поверхні тумби, або коли ви за давньою звичкою заходите в зоомагазин для покупки ласощів для вашого улюбленця. Всі ці події, які відбуваються на підсвідомому рівні, несуть в собі нові спалахи болю.

Постарайтеся знайти себе в чомусь цікавому і спробуйте відволіктися. Придумайте собі хобі – заняття, яке буде вас відволікати від негативних подій, допоможе відвернути деяку частину думок і направить їх на щось позитивне і веселе. Зайнявши весь свій вільний час або хоча б його частину, ви не залишите собі можливості просто катувати себе і свої нерви.

  • Пам’ятайте ким ви були для свого вихованця.

Повністю проаналізуйте позитивні моменти ваші спільного життя 0- ви змінили і подарували новий світ цього цуценяті, саме ви несли відповідальність за щастя і повноцінне здоров’я цього вихованця, але ж більшість бездомних собак не бачать і не відчувають і сотої частки того, що відчула ваша улюблена собака . Завжди пам’ятайте який внесок ви внесли для життя вашої собаки, в моменти горя завжди згадуйте це і спробуйте хвалити себе.

Добре подумайте, щоб сталося, якби ваш пес пережив вас. Чи зміг ваш вихованець далі спокійно жити з такою значущою для нього втратою? Психіка людини і його психологія влаштована особливим чином – себе не шкода. Саме тому припиніть себе жаліти, почни, що ви змінили долю вашого чотириногого вихованця, ви прийняли удар на себе і гідно пережили його.

Не робіть швидкі спроби завести нову собаку

Не намагайтеся знайти заміну в новому вихованця. А також, не заводьте собаку, якщо біль від втрати ще знаходиться з вами. Більшість сімей, особливо ті, в яких від втрати одного страждає маленька дитина, швидко набувають нового цуценя, думаючи, що тим самим вони зможуть прибрати смуток, і дитина відразу ж забуде про втрату. У кінченому рахунку, власники починають постійно порівнювати нового вихованця і того, яким довелося піти, шукають загальні характеристики і особливості і живуть в основному минулим. Заводити нового вихованця слід тільки тоді, коли при спогадах про старого друга у вас на обличчі виникає посмішка, замість спотворення болю і великої кількості сліз.

Допомога від професіоналів при втраті

  1. Ви вважаєте, що не зможете здолати горе, яке виникло від цієї ситуації. Впевнені, що самі не зможете пережити і впоратися з навалилася на вас? Ви ні в кого не можете знайти підтримки, яка вам так необхідна. Не соромтеся і сходіть на прийом до певного лікаря. Жоден фахівець не відвернеться від вас і не скаже «Так це всього лише проста собака», але провідним фахівцям в психології добре відомо, як швидко людина здатна спустошити і вапна себе, перебуваючи довгий час в депресії і страждання.
  2. Намагайтеся посміхатися, навіть через сили. Варто зазначити, що коли губи розтягнуті в усмішці, мозок і легені людини отримують найбільший доступ до кисню, внаслідок чого відбувається підвищення процесу вироблення гормону щастя. Пуску цей процес буде тільки тимчасовим і по ефективності буде порівнянний з плацебо, але на практиці це дійсно перевірено і допомагає.

Як відгородити дитину від болю і допомогти йому пережити смерть вихованця?

Людина, що остаточно сформувався і розвинувся, може пригнічувати свій стан і переживати горе дуже великий проміжок часу, але в той момент, коли погано ставати дитині, батьки починають впадати в своєрідну паніку. Насправді, психіка маленької людини сформовано по-особливому і відрізняється своєю гнучкістю до подій і здатністю швидко адаптуватися під обставини. Самі уявіть, іноді розбита коліно відходить на другорядний план, якщо дитина бачить нову іграшку, а це фізичний біль, яку дуже складно приховати примусової посмішкою і виразом щастя.

Якщо собака померла, то приділіть якомога більше часу розмов з дитиною, чия психіка адаптується під те, що відбувається навколо. Спробуйте пояснити, що трапилося, але не зупиняйте особливу увагу на те, що сталося, спробуйте позбавити дитину від смутку і болю за допомогою позитивних емоцій, прогуляйтеся по скверу, поїдьте в ліс або просто відпочиньте поблизу с водоймою.

При цьому варто більш ретельно з’ясувати чому страждає дитина

По-перше чому ж він не повинен цього робити, адже у нього трапилася значна втрата, від якої зовсім нормально, якщо він починає довго сумувати і плакати.

  1. Життя дається тільки один раз і може покинути зовсім в несподіваний момент, якщо ж це приховано від дитини, то потрібно задуматися про його особисту безпеку. При цьому психологи рекомендують дорослій людині всіма можливими способами відволікати дитину від сумних думок. Але при цьому перемикати увагу необхідно, але і усвідомлення втрати дитина повинна як слід зрозуміти і пережити.
  2. Дитина підліткового віку може в деяких випадках сприймати втрату пухнастого друга досить поверхово, але при цьому він також переживає і сумує, хоча на зовнішній вигляд це може бути і непомітно. Причиною такого відстороненого поведінки може послужити страх, викликаний найстрашнішої причиною, -страх за втрату близьких людей.

Так, провідні фахівці радять дорослим батькам заздалегідь підготувати маленьку дитину до можливості виникнення загибелі улюбленого вихованця. Головним методом в пом’якшенні можливої ??болю буде придбання ще одного вихованця, коли перший вихованець досягнуть віку в вісім-дев’ять років. Так, маленька дитина зможе прив’язатися до обох вихованцям, які проведуть разом період 3-5 років, і зберегти про них теплі і радісні спогади. Коли настане потрібний момент, другий вихованець прийме частина удару на себе, а також допоможе дитині якомога швидше подолати горе і хворобливі відчуття від перенесеної втрати улюбленої собаки.

Ссылка на основную публикацию