Як не заснути за кермом машини

Тривале знаходження за кермом діє на водія вкрай вимотує. Навіть професійні водії в далекі поїздки обов’язково беруть напарника. Недолік сну страшна штука особливо для водія автомобіля.

Чим небезпечний брак сну за кермом?

Монотонне тривалий рух за кермом транспортного засобу провокує водія на сон. Особливо якщо він знаходитися в дорозі тривалий час і не робив зупинок навіть для короткострокового відпочинку.

Подібне зневажливе ставлення до сну не тільки негативно позначається на здоров’ї, але і може привести до дорожньо-транспортної пригоди. Найстрашніші і безглузді аварії з людськими жертвами відбуваються саме з вини водія, який заснув під час руху.

Це вас точно зацікавить Що робити якщо масло в повітряному фільтрі?

Що відбувається з водієм при дефіциті сну?

Фахівці рекомендують перебувати за кермом не більше п’яти годин поспіль. За їх закінченні обов’язково потрібно зупинитися для сну або просто елементарного відпочинку. Можна вийти з машини, подихати свіжим повітрям і розім’ятися. Безперервний рух за кермом машини негативно позначається на самопочутті водія.

До чого призводить дефіцит сну за кермом транспортного засобу:

-підвищення артеріального тиску;

-втрата концентрації і уваги;

-підвищена пітливість;

-втома;

-зниження гостроти зору;

-зменшення реакції на мінливі умови руху;

-тяжкість в ногах і руках;

-запаморочення.

Все це виникає у водія після 10 годин безперервного руху по дорозі без сну і відпочинку. Звичайно, існує необхідність руху автомобіля без зупинок, але в цьому випадку задіяні два водія замінюються через 5 годин поїздки.

Це вас точно зацікавить ШГУ на Андроїд. Чим відрізняється версія 4.4?

Як не заснути за кермом машини?

Перед тривалою дорогою рекомендується гарненько виспатися і відпочити. Це дозволить створити певний запас сил. Потрібно пам’ятати, що хворобливе і втомлене стан тільки прискорить негативний вплив нестачі сну, і накопичення втоми водієм досягне критичної позначки. Конкретні дії допоможуть на деякий час додати бадьорості, але потрібно пам’ятати, що вони не в силах замінити повноцінний відпочинок.

Дії, які допоможуть не заснути за кермом:

-міцний чай, як відомо він містить досить велику кількість кофеїну;

-свіже повітря, рекомендується на нетривалий час відкривати вікно;

-балакучий співрозмовник;

-бадьора музика;

-жувальна гумка або будь-яка їжа типу чіпсів або пластівців.

Фахівці не рекомендують вживати каву за його короткочасний ефект і сечогінну дію. Ефективність цього напою вкрай мала, а негативний вплив на серце велике.

Це вас точно зацікавить Що таке «антидощ» для автомобіля?

Дані поради не є панацеєю або повноцінною заміною сну. Оптимальний варіант щоб не заснути за кермом це зупинка і короткочасний сон. Це своєрідна перезарядка для організму людини і запорука безпечного руху на дорозі.

Дякую за увагу, удачі вам на дорогах.

Ссылка на основную публикацию