Чи можна пити алкоголь після лазні: користь і шкода

Вітаю вас, дорогі читачі!

У суботу викликали “швидку допомогу” сусідові на дачі. Мужику 46 років. Тиск зашкалило за 180/100, при тому, що він, зі слів дружини, гіпотонік (тиск нижче 120/80). Спочатку було незрозуміло в чому справа: з’явилася сильна тремтіння, головний біль і запаморочення.

Доктор, після докладного опитування, прийшов до висновку, що причиною стало відвідування лазні, вірніше вживання алкоголю після неї. Я звичайно, «перелопатив гору» інформації в інтернеті, щоб дізнатися: чи можна пити алкоголь після лазні? Щоб дізнатися відповідь, читайте до кінця.

Можна відвідувати баню після тривалого застілля?

Часто після гучних заходів (корпоративів, святкування дня народження), багато хто продовжує веселощі в лазні. Іноді люди свідомо це роблять, посилаючись на те, що парилка виганяє алкоголь з організму в лічені хвилини. Скажу відразу, що лікарі не рекомендують приймати алкоголь до лазні і паритися в стані сп’яніння.

Причини в наступному:

  • У перші години дію алкоголю і гарячої пари на судини збігаються – відбувається розслаблення мускулатури і розширення судин;
  • Рефлекторно частішає серцебиття;
  • Знижується кровопостачання головного мозку.

В результаті кров скупчується в периферичному капілярному руслі. Головний мозок відчуває кисневе голодування, що приводить до втрати свідомості, непритомних станів. Є думка, що хороша закуска уповільнює всмоктування спиртів, але після їжі збільшується обсяг судинного русла шлунка, це підсилює обкрадання мозку. Тому до лазні не можна приймати алкоголь, а також медики радять утриматися від щільного перекусу.

Чи корисна пляшка в лазні?

Традиційно в сауну не рекомендується приносити спиртне. Алкогольне сп’яніння в сауні призводить до небезпечних, і часом, фатальних наслідків:

  1. По-перше, розширення судин мозку на тлі перегрівання може призвести до розриву судини і викликати крововилив в мозок.
  2. По-друге, різкий перепад температур, який виникає при обливанні холодною водою після сауни, призводить до звуження судин. Такі дії можуть призвести до відриву тромбу і викликати раптову смерть від тромбоемболії артерій, інфаркту серця або інсульту.
  3. По-третє, посилене випаровування парів з дихальних шляхів підвищує концентрацію продуктів розпаду алкоголю (перегару) в повітрі, надаючи повторне токсичний вплив.
  4. По-четверте, алкоголь підвищує навантаження на серце: посилюється серцебиття, з’являється задишка.
  5. По-п’яте, травматизм в лазні на грунті сп’яніння призводить до переломів, вивихів і травм голови.

Тепер давайте розберемося, як алкоголь діє на життєво важливі системи. В умовах сауни вплив має свої особливості.

Дія алкоголю на серце і судини

Введення великого об’єму рідини в організм підвищує навантаження на серце, яке і так під впливом високих температур працює під навантаженням. Продукти розпаду алкоголю навантажують печінку, звужують судини, в результаті підвищується тиск, з’являється нудота, блювота.

Вплив на дихальну систему

Розслаблюючу дію алкоголю на діафрагму призводить до збільшення легеневого об’єму, кількість кисню в повітряно-алкогольних парах стрімко зменшується, тому виникає задишка, слабкість і сонливість, часто виникає гикавка.

Потенціал дихальної системи спрямований на виведення продуктів розпаду етилового спирту, а не на постачання організму киснем, в результаті знову ж кисневе голодування всіх органів і систем.

Дія на сечовидільну систему

Рідина в парильні з організму виділяється разом з потом через розширені пори. Нирки тимчасово перестають виділяти сечу. Продукт переробки етилового спирту (альдегід етилу) не виводиться, а накопичується в крові, надаючи токсичну дію: головний біль і блювоту.

Все вищесказане відноситься і до такого, здавалося б, нешкідливого напою, як пиво. Це обумовлено наступними причинами:

  • У пиві міститься етиловий спирт;
  • Невеликий відсоток алкоголю компенсується значними випитим обсягами;
  • Пиво разом з високою температурою викликає функціональні розлади, метеоризм.

Тому, збираючись в баню, я добре подумаю: чи потрібен мені алкоголь в лазні, чи варто зіпсувати собі враження від відпочинку і завдати шкоди своєму здоров’ю.

Чи корисний алкоголь після лазні?

Відомо, що сауна надає оздоровчий вплив на організм: розкриваються пори, посилюється потовиділення, виводяться шлаки, поліпшується мікроциркуляція. В результаті організм очищається, шкіра набуває свіжість, пружність і рожевий відтінок.

Прийом порції спиртного після лазні в невеликих дозах (30 мл міцних напоїв і 200 мл вина) не нанесе великої шкоди організму, але перевищення кількості викличе інтоксикацію, що повністю нівелює користь лазні.

Після лазні виникає рефлекторне звуження судин, що підвищує опір в периферичних артеріях. Тому можливі гіпертонічні кризи, які не так просто купірувати. Продукти розпаду алкоголю діють аналогічно: підвищують утворення адреналіну. Ця речовина прямо діє:

  • на судини, викликаючи їх спазм;
  • на серце, учащая серцебиття;
  • на мозок, підвищуючи потребу в кисні;
  • нирки, порушуючи висновок шкідливих речовин нирками.

Організм працює в екстремальному режимі, якщо існують хронічні хвороби, виникає їх загострення. Можливо раптовий розвиток серцевого нападу, бувають фатальні наслідки.

Основний принцип здорової лазні

Більшість з нас відвідує лазню, щоб зняти нервову напругу, яка накопичилася протягом робочого тижня, очистити організм не тільки зовні, але і вивести шлаки з допомогою посиленого потовиділення. Оздоровчий ефект не досягається якщо після лазні або до сауни буде вживатися алкоголь.

У лазні краще обійтися без спиртного. Користь для здоров’я принесуть напої на основі натуральних інгредієнтів: квас, трав’яні чаї з медом. Сауну краще поєднувати з контрастним душем, масажем. І тоді вранці не буде турбувати головний біль, а наповнить почуття легкості і свіжості.

На цьому, попрощаємося, до наступних зустрічей. Використовуйте цілющі властивості лазні собі на благо!

Ссылка на основную публикацию